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今すぐやめていい13のこと もっと気楽に、人付き合いを楽しみたい。
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◽️人に会ったあとも、心に余裕が残る毎日へ
社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年
　
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“今すぐやめていい”13のこと
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人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 人の気持ちに すぐ気づけるのは、 いつも相手のことを 先に考えてきたから。 その分、 自分の気持ちを確かめる場面が 少なくなっていることがあります。 だから 「何が食べたい？」と聞かれて 答えが出てこないのは、 おかしなことではありません。 はっきりした答えが なくても大丈夫。 「今日は何でもいい」も、 ちゃんと自分の気持ちです。 相手に合わせる前に、 一度だけ、 自分の気持ちを 確かめてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197756/
人の気持ちはわかるのに、自分の気持ちがわからないのはなぜ？ #自分の気持ち #人に合わせてしまう #人間関係の悩み #shorts
人付き合いで頑張りすぎないための１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 今日の自分に、 「よくやった」って 言えていますか？ 人が頑張ったときは 「すごいね」と言えるのに、 自分のことになると 「これくらい当たり前」 「もっとできたはず」と 思ってしまう。 だから、 どれだけ頑張っても、 これで十分とは 感じられないんです。 うまくいったかどうかは 関係ありません。 今日やりきった自分に、 「よくやった」と 言ってみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197592/
頑張っても「まだ足りない」と思ってしまうのはなぜ？ #自己肯定感 #頑張りすぎ #shorts
人付き合いで頑張りすぎないための１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 褒め言葉は、 相手から見えた あなたの姿。 「いつも助かってるよ」 と言われても、 「いやいや、全然です」と すぐ返してしまう。 頼られることが多い人ほど、 自分には厳しく、 「まだまだ」と思いやすいもの。 だけど、褒め言葉を打ち消すと、 相手が見つけてくれた良さも なくなってしまいます。 返す言葉に迷ったら、 「ありがとう」だけで大丈夫。 心の中で 「この人にはそう見えたんだな」と 受け取ってみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197446/
褒められるとつい否定してしまうのはなぜ？ #人間関係 #自己肯定感 #褒められ下手 #shorts
人付き合いで頑張りすぎないための１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 考えすぎてしまうのは、 それだけ相手を 大切にしているから。 「返信がまだ来ない」 「こうしたほうがいいと言われた」 起きたことは、ひとつだけ。 なのに頭の中では 「嫌われたのかな」 「私ってダメなんだ」と 考えがどんどん広がっていく。 相手の気持ちを 先に考えられる人ほど、 小さな出来事から たくさん想像しやすいもの。 広がった考えは、 相手に聞いてみるまで 答えが出ません。 答えの出ないことを 考え続ける前に、 「これは事実？私の考え？」と そっと分けてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197381/
他人のことを考えすぎて疲れる時は？ #人間関係 #考えすぎ #気疲れ #shorts
「これくらいなら私が」が多い人へ。 @rakukyori_okayuki 無料小冊子「今すぐやめていい13のこと」は、 こちらのチャンネルの小冊子リンクから受け取れます。 相手へのイライラは、 自分の本音に気づくサイン。 「また私がやるの？」 そう思う時は、 相手が悪いのではなく、 「本当は嫌だった」が たまっているのかもしれません。 頼られることが多い人ほど、 「これくらいなら私が」と 自分の気持ちが後回しになりやすいもの。 まずは1週間、 自分の気持ちを 確かめてみてください。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 小冊子はここからすぐに確認することもできます https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197161/
我慢しているのに、相手にイライラするのはなぜ？ #人間関係 #我慢 #イライラ
人付き合いをもっとラクに。 『今すぐやめていい13のこと』を受け取る🎁 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/196765/ 人の言葉は、自分のためになるものを選ぶ 「あの人がこう言っていたよ」 と言われると 「私、何かしたかな？」と 何度も思い返してしまいますよね？ 気になる話には、 早く答えを出したくなるものです。 だけどこれはいくら考えても答えは出ません。 だって 何を言っていたか 全然わからないんですもの。 そんな時は、 「今、考えて答えが出るか」 を考えてみてください。 人から聞いた話には、 わからないことだらけ。 今すぐ答えが出ないことを考えて モヤモヤするより、 好きなドラマを見る。 読みかけの本を読む。 自分が楽しみにしていたことに、 時間を使いませんか？ 相手の気持ちも大切にしたいけど できない時は 自分の気持ち優先で。 ーーーーーーーーーーーー らく距離コーチ｜おかゆき
悪口を気にしない方法｜人づてに聞いた時はどうする？ #悪口 #人間関係の悩み #らく距離 #shorts
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