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今すぐやめていい13のこと もっと気楽に、人付き合いを楽しみたい。
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人間関係に悩む時間を減らして、自分の毎日を楽しめる
◽️関係がラクになる「やめていいこと」を発信
◽️人に会ったあとも、心に余裕が残る毎日へ
社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年
　
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“今すぐやめていい”13のこと
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人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 予定がなくなって ほっとするのは、 会う前から 頭の中でたくさん 準備していたから。 「ごめん、今日行けなくなった」 と連絡が来て、 「残念！」と返しながら、 心の中では「ラッキー」。 実は、会う日が近づくほど、 話すことや行く場所を考える分、 体力は少しずつ減っていきます。 その「ラッキー」は、 もう余力が少ないよ、という 体からの知らせです。 次に予定を入れるときは、 「なくなったら、ほっとしそう？」と 自分に聞いてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/198955/
人と会うのは嫌いじゃないのに、予定がなくなるとうれしいのはなぜ？ #気疲れ #人と会うと疲れる #人間関係の悩み #shorts
人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 疲れに気づくのが遅いのは、 それだけ 相手のことを見ているから。 楽しかったはずなのに、 家に帰って一人になると 「あれ、すごく疲れてる…」 実は、楽しい時間の中でも、 相手の表情や場の空気、 いろいろなことに 意識を向けていると、 その分、疲れは 少しずつたまっていきます。 「もう無理」となる前に、 今どれくらい疲れているかを 確かめてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/198637/
楽しかったのに、家に帰るとどっと疲れるのはなぜ？ #気疲れ #人と会うと疲れる #人間関係の悩み #shorts
人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 予定が崩れた日って、 着く前から疲れませんか？ やること全部、 一気に考えちゃいますよね。 連絡まで済んだら、 案外もう、 やることってなかったりします。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/198465/
予定が崩れると、着く前から疲れてしまう #気疲れ #疲れやすい #shorts
人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 楽しかったはずなのに、 帰るとどっと疲れて、 翌日は何もする気が起きない。 楽しく話している間も、 頭の中では 「これ言っても大丈夫かな」 帰ってからも 「あの言い方、感じ悪かったかな」 そればかりを考えていたら、 そりゃ疲れますよね。 ぐったりした日は、 何に頭を使っていたのかを 確かめてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/198330/
友達と会うのは楽しいのに、翌日ぐったりするのはなぜ？ #人と会うと疲れる #気疲れ #人間関係の悩み #shorts
人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 【何もしてない私には 価値がないと思っていた】 人の役に立とうと必死で、 自分の気持ちは後回し。 ある日、電車に乗れなくなり、 仕事を休みました。 「こんな思いをしているのに、 なぜ変わらない？」 自分を知りたくて、 心理学とコーチングを 学びました。 学んだことを手がかりに、 自分の毎日を振り返りました。 「ちゃんとしなきゃ」と 頑張っていた場面で、 本当は「悲しかった」 「わかってほしかった」。 言葉にして、初めて 自分の気持ちが見えました。 「私がなんとかしなきゃ」を 一つずつ手放し、 困ったときは 人を頼るようになりました。 「私はどうしたい？」も 考えるようになりました。 気持ちが話せるようになると、 人と関わる時間も、 一人の時間も 楽しくなりました。 今は、らく距離コーチとして、 「あの言い方でよかったかな」 「断ったら悪いかな」 そんな日常の迷いを 一緒に整理し、 自分の気持ちも大切にしながら 人付き合いを楽しめるようになる お手伝いをしています。 もっと気を遣うことを 増やす前に、 今まで当たり前に してきたことの中から、 やめていいことを見つける。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197972/
「何もしてない私には価値がない」と思っていた私が変われたきっかけ #自己肯定感 #頑張りすぎ #休職 #shorts
人付き合いが楽になる１３のヒントはここから👇 @rakukyori_okayuki 人の気持ちに すぐ気づけるのは、 いつも相手のことを 先に考えてきたから。 その分、 自分の気持ちを確かめる場面が 少なくなっていることがあります。 だから 「何が食べたい？」と聞かれて 答えが出てこないのは、 おかしなことではありません。 はっきりした答えが なくても大丈夫。 「今日は何でもいい」も、 ちゃんと自分の気持ちです。 相手に合わせる前に、 一度だけ、 自分の気持ちを 確かめてみてくださいね。 ーーーーーーーーーーーー 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 無料小冊子『今すぐやめていい13のこと』は ここからでも受け取れます📕 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/197756/
人の気持ちはわかるのに、自分の気持ちがわからないのはなぜ？ #自分の気持ち #人に合わせてしまう #人間関係の悩み #shorts
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