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人といても自然体の私へ
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心を軽くする
　
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安心できる人間関係をつくる
「らく距離」の考え方を発信
社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年
　
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▼「なんかうまくいかない」を抜け出すヒントはこちら https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/188529/ 人間関係に疲れている人ほど、 自分が疲れていることに気づいていない。 まだ頑張れる。 私がやればいい。 そう思っているうちに、 「なんかうまくいかない」 が増えていく。 その違和感、見過ごさないで。 がんばるんじゃなくて 『やめること』を集めた小冊子はリンクから ─── @rakukyori_okayuki 自己犠牲を卒業する 「らく距離」専門家｜おかゆき 人の期待に応えることで、 いつの間にか自分を後回しにしてきた人へ。 「自分を削らない境界線」と 「安心感」を整え、 自然体でつながれる人間関係を 育てるサポートをしています。 心理学・コーチングを4年以上学び実践。 社会福祉士資格を持ち、 人間関係に悩む頑張り屋さんを 個別でサポート。 〈パーパス〉 自分を大切にすることから、 誰もが自由に 自分らしく生きる社会をつくる。 〈想い〉 私自身、人間関係に悩み、 自分の価値がわからなくなった経験を経て、 気遣いさんがらくに人と関われる “らく距離”メソッドを伝えています。 ─── #人間関係の悩み #気遣いさん #大丈夫が口癖 #自分らしく生きる #らく距離
人間関係に疲れている自覚がない人の特徴 #人間関係 #気遣い #大丈夫 #shorts
元気なフリに疲れた方はこちら https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/187487/ 00:00 元気な人ほど見落としやすい落とし穴 00:27 元気じゃない日の対応で人間関係は変わる 01:11 楽しいはずなのに疲れてしまう本当の理由 01:50 元気なフリに隠れた優しさ 02:09 大切な人は本当に離れていくのか？ 02:29 本音を話す前に大切なこと 02:57 元気じゃない自分もOKを出す 03:22 人間関係が安心に変わる順番 03:48 元気な自分でいなくても大丈夫 「いつも元気だよね」 そう言われることはありませんか？ もしその言葉を聞くたびに、 「元気でいなきゃ」 そんな気持ちになっているなら、 少し立ち止まってみてください。 元気を演じてしまう人は、 心配をかけたくない。 空気を悪くしたくない。 みんなに楽しい時間を過ごしてほしい。 そんな優しさを持っている人です。 最初から 本音を話そうとしなくて大丈夫。 まずは、 「今日はちょっと疲れてるな」 「今は元気が出ないな」 そんな自分もいていいと 許してあげてください。 元気な日も。 疲れている日も。 何も話したくない日も。 全部あなたの一部です。 周りが望む自分になることより、 自分の気持ちを大切にすること。 その積み重ねが、 安心できる人間関係につながっていきます。 あなたは最近、 元気じゃない日の自分を 誰かに見せられていますか？ もし今、 人間関係や自分との向き合い方を整理したいなら、 らく距離体験セッションを活用してください。 ▼詳細はこちら https://www.agentmail.jp/lp/r/19969/187488/ ─── @rakukyori_okayuki 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 安心して働く。 安心して話す。 安心して自分でいられる。 そんな人間関係をつくる 「らく距離」メソッドを伝えています。 社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年 〈パーパス〉 自分を大切にすることから、 誰もが自由に 自分らしく生きる社会をつくる。 ─── #人間関係 #気遣いさん #本音が言えない #自己肯定感 #らく距離
元気なフリをしてしまう人へ｜人間関係が楽になる考え方
気を遣いすぎてしまう人のための小冊子 https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/187217/ 一番大切な10個目 「どう思われるか」より 「私はどうしたいか」 人間関係で疲れる時って、 自分のしたいことや気持ちではなく 相手のことばかり考えている時だったりします。 もちろん相手を思いやることも大切。 その上で、 「自分はどうしたい？」 は忘れないで考えて あなたが思う、 良好な人間関係の秘訣は何ですか？ よければコメントで教えてね😊 📘小冊子の受け取りは プロフィールリンクから！ @rakukyori_okayuki ─── 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 安心して働く。 安心して話す。 安心して自分でいられる。 そんな人間関係をつくる 「らく距離」メソッドを伝えています。 社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年 〈パーパス〉 自分を大切にすることから、 誰もが自由に 自分らしく生きる社会をつくる。 ─── #人間関係 #気遣い #自分らしく生きる #らく距離
気を遣いすぎる人へ｜良好な人間関係をつくる10の秘訣 #人間関係 #自分らしく生きる #自分軸 #shorts
大丈夫だからこそ読んでほしい https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/187070/ 「大丈夫」 それは強さの証じゃなく、 自分の気持ちを後回しにしてきた サインかもしれません。 人間関係で疲れた日。 一人で抱え込んだ日。 誰かにわかってほしかった日。 そんな日ほど、 私たちは「大丈夫」と言います。 本当の気持ちを言葉にできる安心感は、 思っている以上に人を楽にしてくれます。 一人で考え続ける毎日を変えたいなら https://www.agentmail.jp/lp/r/19969/187072/ 00:00 「大丈夫」が増えていませんか？ 00:34 本当はしんどい人の共通点 01:03 あなたは気持ちを言葉にできていますか？ 01:30 限界に気づくのが遅い理由 02:07 「しっかりしてる人」が抱える落とし穴 02:36 本当に問題なのは頑張れることじゃない 02:58 一人になりたくなるほど疲れる理由 03:11 人と楽に関わるための第一歩 03:34 安心して人と関わるヒント 04:02 楽に関われる関係は増やせる ─── 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき ⁨ ⁨@rakukyori_okayuki⁩ 安心して働く。 安心して話す。 安心して自分でいられる。 そんな人間関係をつくる 「らく距離」メソッドを伝えています。 社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年 〈パーパス〉 自分を大切にすることから、 誰もが自由に 自分らしく生きる社会をつくる。 ─── #人間関係 #人間関係の悩み #気遣いさん #自己肯定感 #らく距離
「大丈夫」が増えたときに知ってほしいこと
「大丈夫」と言ってしまうあなたへ https://www.agentmail.jp/lp/r/23985/186958/ 「大丈夫」 その一言で、 抱え込んでいませんか？ 人間関係がラクになる人は、 頑張るのが上手な人ではなく、 安心して人と関われる人。 そんな関わり方のヒントを 一冊にまとめました。 リンクから受け取ってください。 ─── @rakukyori_okayuki 気遣いさんの楽な人間関係をつくる らく距離コーチ｜おかゆき 安心して働く。 安心して話す。 安心して自分でいられる。 そんな人間関係をつくる 「らく距離」メソッドを伝えています。 社会福祉士｜心理学・コーチング実践5年 〈パーパス〉 自分を大切にすることから、 誰もが自由に 自分らしく生きる社会をつくる。 ─── #人間関係 #気遣いさん #人間関係の悩み #自分を大切にする #らく距離
「大丈夫」が口癖の人が限界を迎えるサイン #人間関係 #気遣いさん #自分を大切にする#shorts
どうしても嫌いな人はいませんか？ その人のせいで 仕事が遅れる、やることなすこと気になる だけど関わらなきゃいけない そんな自分にとって障害のように感じられる 特定の人物への感情の対処の仕方をお伝えします！ 00:00 たった一人のせいで仕事に行きたくなくなる日 01:20 「嫌な人がいると疲れる」と感じる本当の理由 02:45 “あの人だけ”気になる人に起きていること 03:40 嫌な人に振り回される人の共通点 06:40 人間関係が楽になる人がやっていること 嫌いな人がいるだけで、一日が崩れる。 本当は気にしたくないのに、帰ってからもずっと考えてしまう。 それって、性格のせいじゃなくて「反応のパターン」のせいなんです。 相手を変えようとしても変わらない。 けど、関わり方が変わると感じ方は変わっていきます。 周りにどんな人がいても、 自分の軸で安心して過ごせる状態はつくれます。 動画で話した内容はその一部です。 人間関係で疲れてしまう理由や、 安心して関われる距離の取り方は小冊子にまとめました。 ▼無料小冊子（今だけ限定プレゼント中🎁） 「らく距離のすすめ」他人の正解に振り回されない自分を取り戻すヒント https://www.agentmail.jp/lp/r/22655/184070/ さらに、 「自分の場合どうすればいいのかわからない」 という具体的な解決方法を知りたい方は、 個別であなたのパターンを言語化 特定の人とどう関わるべきかをお伝えします。 ▼個別相談についてはこちら https://www.agentmail.jp/lp/r/19969/184071/ その他質問などあればコメントをいただければ返信いたします。 ─── 自己犠牲を卒業する 「らく距離」専門家｜おかゆき @rakukyori_okayuki 人の期待に応えることで、 いつの間にか自分を後回しにしてきた人へ。 「自分を削らない境界線」と 「安心感」を整え、 自然体でつながれる人間関係を 育てるサポートをしています。 心理学・コーチングを4年以上学び実践。 社会福祉士資格を持ち、 人間関係に悩む頑張り屋さんを 個別でサポート。 〈パーパス〉 自分を大切にすることから、 誰もが自由に 自分らしく生きる社会をつくる。 〈想い〉 私自身、人間関係に悩み、 自分の価値がわからなくなった経験を経て、 自分を削らずに人と関われる “らく距離”メソッドを伝えています。 ───
あの人だけ気になる現象｜あなたの心が疲れる本当の理由
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