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「誘われないと寂しいのに、誘われると面倒」そんな矛盾した気持ちにモヤモヤしていませんか？実はそれはとても自然なこと。人といるのが嫌いなわけでも、一人が好きなわけでもない。そんなあなたの心が本当に求めている「本音」とは？誘われるか否かに関わらず心がフッと楽になる、自分との付き合い方をお届けします。

職場で気を遣いすぎて疲れてしまう…。そんな人に向けて、「境界線（バウンダリー）」という心理学の考え方をわかりやすく解説。人間関係で消耗しやすい原因や、境界線が曖昧になる理由、今日からできる整え方まで紹介します。「なんでこんなに疲れるんだろう？」 その理由が、“人との距離感”から見えてくるかもしれません。