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「自分を変えたい」と思っても、なかなか行動に移せないことはありませんか？その理由と最初の一歩をどのように踏み出せば良いのかをお伝えします。小さな成功体験を積み重ねることで自信がつき、やがて大きな変化へとつながります。焦らず、一歩ずつあなたが進むためにどんなことが必要なのか。考え方や方法を紹介します。