メンタルケア– tag –

自分を犠牲にしすぎると、ストレスが溜まり、人間関係にも悪影響を与えます。自分を大切にしない人には、自己評価が低く、他人の期待に応えすぎる特徴があります。改善するためには、自分の気持ちを尊重し、無理をせずに「NO」と言う勇気を持つことが重要です。自分を大切にすることで、より良い人間関係を築くことができます。