こんにちは
真面目な頑張り屋さんが
もっと楽しくもっと生きやすい社会をつくる
エネルギーリチャージコーチの おかゆき です。
毎日忙しく
頑張って過ごしているあなたに
生きやすさを手に入れることで
もっと自由に生きられる未来へ進めるように
もっと自分らしく
もっと幸せに生きるためのエネルギーを取り戻す
エネルギーリチャージプログラムを行っています。
自分を大切にすることから、誰もが自由に自分らしく生きる社会を作る
私は、自分を大切にすることを何よりも大事にしています。
自分を大切にすることで、周りの人にも優しくでき、
社会全体がもっと温かく、自由で豊かになると信じているからです。
私はかつて、常に「頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいました。
仕事でもプライベートでも、周りの期待に応えようと無理をして、
気づけば自分の気持ちを後回しにするのが当たり前になっていたんです。
もっとできるはず…
まだ足りない…
そう思うほど心はすり減り、
自分が何をしたいのかすらわからなくなっていました。
そんな時、
ふと「私はこのままでいいのかな？」と立ち止まった瞬間がありました。
小さなことでも「自分のため」に選択してみる。
疲れたら休む
無理なものは無理と言う
それを少しずつ実践していくうちに、
心が軽くなり、毎日が少しずつ生きやすくなっていったんです。
自分を大切にすることは、わがままではありません。
むしろ、自分を大切にできる人ほど、
人にも優しく、心からのつながりを築ける。
そして、その小さな積み重ねが、
社会全体を温かく、自由で豊かにしていく。
私はそう信じています。
もし今、あなたがあの頃の私のように
「頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいるなら、
まずはほんの少し、自分に優しくする選択をしてみてください。
その一歩が、自分らしく生きる未来につながります。
おかゆきのストーリー
1. 責任感が強すぎた自分
私は、過去に頑張りすぎてしまい
心も身体も疲れてしまい、休職した経験があります。
真面目な私は
最初はきっと認められたいとか褒められたいとか
自分のために頑張っていたはずでしたが、
いつしか周りの期待に応えなきゃ、
そうでないと自分の価値はないとまで思ってしまい
自分を削り、頑張りすぎてしまったのです。
しかし、その結果、休職することになってしまいました。
誰のために何をしていたのか？
私の本当にやりたいことはなんだったのか？
私は本当の自分を取り戻すために
とことん自分と向き合いました。
2. 本当は自由に生きたい
心理学やコーチング、セミナーなどで
自己肯定感を高めるための方法など、さまざまな知識と経験を積みました。
本当の私は何に縛られるのでもなく
私が思った通りに自由に生きたい
誰と付き合うのか
何をするのか
私は自由が大切だったはずなのに
自分で枠に収めていたことに気づき
私らしく生きることを決意しました。
3. 自分を大切にすると人生が変わった
最初からうまくいったわけではありません。
それまで周りの人が望むように生きてきた私にとって、
「自分らしく生きること」が本当に良いのか疑いもしましたし
今までの関係が壊れてしまうのではないかという不安もありました。
変わっていく中で
良いことも悪いこともありましたが
「自分らしく」を大切にした選択であれば
後悔はありませんでしたし
「自分らしさ」を大切にしていくと
周りの人も私の「自分らしさ」を認めてくれるようになりました。
今では、以前のように無理に頑張ることなく、
リラックスした状態で自分らしい生活を送れるようになりました。
「自分らしく」生きられるようになると
不思議と
ストレスが減り
人間関係がよくなり
自分を取り巻く環境が変わりました。
そして良い人や縁と巡り合えるようになりました。
5年前の私では考えられないほど
現実が変わりました。
私はこの経験を元に
「自分らしさ」とは？
どうやって「自分らしさ」を大切にするのか？
を多くの人にコーチングを通じてサポートしています。
自分を大切にすることで、人間関係も仕事も、すべてがうまくいく
それを実感したからこそ
あなたにも
自分を大切に
自分らしく生きられる選択をしてほしいのです。
エネルギーリチャージの3ステップ
エネルギーリチャージプログラムでは
3ステップで「自分らしく」生きるサポートを行っています
1. 「あなた」のことをよく知る
もう一度あなた自身のことを理解することで
自分をもっと大切にするために、自己肯定感を育み、自分に優しくする方法などを学びます。
2. 「あなたらしさ」を取り戻す
あなたが心地よく生きるために、あなた自身の価値観を大切にし、
無理なく自分らしく過ごせる方法を一緒に見つけます。
3. 新しい毎日を作る
あなたが続けられる方法で、心地よい生活を送れるよう、毎日の中で実践していきます。
頑張るのは、もう疲れた…
もっと楽に生きたい…
方法がわからない…
もし、こんな悩みや不安な気持ちがあるのならば
一緒にあなたにとって心地よい道を見つけませんか？
私は生きづらさを約30年間抱え、
誰かのために頑張り続けてきた過去がありますが
変わることができました。
あなたも、自分らしい幸せを手に入れてください。
心からサポートさせていただきますので、お気軽にご連絡ください。