2月限定特典
無意識の『頑張りすぎ』手放しリスト
毎日、本当にお疲れさまです
誰かのために一生懸命で、
いつも「私が頑張ればいい」と自分を後回しにしてきたあなたへ。
心理学を学んだり、
手帳に目標を書いてみたり、
「今年こそは自分を変えたい」と願ってきたけれど、
ふと立ち止まった今、
こんな風に感じていませんか？
「優しすぎて疲れる」のは性格のせい？
1月を乗り越えたあなたが今、2月に感じている正体不明のモヤモヤ
「あんなに『やるぞ！』と決めた1月だったのに、
気づけばまた、誰かの顔色を伺って一日が終わっている……」
今のあなたは、
パンパンに荷物が詰まった重いリュックを背負いながら、
さらに新しい何かを「足そう」としていませんか？
- 相手の溜息ひとつで「私が何かしたかな？」とビクビクしてしまう
- 頼まれると断れず、「私が頑張れば丸く収まる」と飲み込んでしまう
- 自分の時間のはずなのに、頭の中は「あの人にどう思われたか」の反省会でいっぱい
一生懸命な人ほど、
無意識に自分を後回しにして、
心に「余白」がなくなっています。
なぜ心理学を学んでも「人間関係のストレス」は消えないのか
原因は、あなたの心のリュックが「自己犠牲」でパンパンだから
あなたの努力が足りないからではありません。
「自分と相手の境界線」が曖昧になっているだけです。
心理学やコーチングを学んでも現実が変わらないのは、
知識を「足す」ことばかりに目が向いているから。
重いリュックを背負ったままでは、
どこへも行けません。
まずは「今の自分にとって、本当に必要なもの」
以外を手放す勇気が必要です。
「無理して笑わなくていい」自分に戻れる安心感
「もう、頑張らなくていいんだ」 セッションが終わる頃、
肩の力が抜け、未来に期待が持てるようになります。
これまであなたは、
誰かの期待に応えるため、
あるいはその場の空気を壊さないために、
反射的に笑顔を作ってきませんでしたか？
その優しさは素晴らしいものですが、
ずっと「誰かのための自分」を演じ続けるのは、
酸素の薄い場所で走り続けているようなものです。
この個別相談が終わったとき、
あなたを包んでいるのは、
「ありのままの私で、ここにいていい」
という圧倒的な肯定感と、静かな安心感です。
- 心のノイズが消える: 「あの人にどう思われたか」という一人反省会が止まります。
- 身体が軽くなる: 喉のつかえが取れ、肺の奥まで空気が入るような感覚を味わえます。
- 「私」を主語にできる: 相手の顔色ではなく、自分の「快・不快」を基準に選べるようになります。
無理に作った笑顔を脱ぎ捨てて、
あなたの「らくな距離」を取り戻す。
2月のあなたは、
今よりもずっと、
自分のことが好きになっているはずです。
独自の「らく距離メソッド」で、人との関係をラクにする
なぜ、本を読んでも解決しなかった悩みが、
このセッションで動き出すのか。
それは、私が4年間の活動で磨き上げてきた、
独自の「らく距離メソッド」があるからです。
このメソッドは、単なる精神論ではありません。
私自身が人間関係で悩み、
立ち止まった実体験をベースに、
体系的な「心理学」と「コーチング」の技術を融合させたものです。
- 科学的な根拠: 感情の仕組みを心理学で理解し、「なぜ苦しいのか」の正体を明確にします。
- 実績: 4年間、多くの頑張り屋な女性たちと向き合ってきた経験から、30代特有のリアルな悩みに即した解決策を提示します。
- 確かなバックグラウンド: 専門知識の証明として「社会福祉士」の国家資格も保有。確かな理論的土台を持って、あなたの心に寄り添います。
「相手を変える」のではなく、
あなたが『らく』に人と接することができるように
特典の「手放しリスト」を使いながら、
あなたの生活の中で
「どこを緩めればラクになれるか」を具体的に特定していきます。
2月限定特典：心に驚くほどの「余白」が生まれる
無意識の『頑張りすぎ』手放しリスト
「何をやめればいいかわからない」
「やめるのが怖い、申し訳ない」 そんな方でも大丈夫です。
今回の個別相談にお申し込みいただいた方全員に、
30代の人間関係・仕事・家事の中で
「実はやめても全く問題ないこと」を可視化する、
チェックシートを差し上げます。
- 感情ではなく「仕分け」で解決: 「罪悪感」で判断するのではなく、ワーク形式で淡々と仕分けていくので、驚くほどスッと心が軽くなります。
- セッションで即・実践: リストの中から、今のあなたにとって最も効果的な「手放しポイント」を私と一緒に見つけます。
パンパンのリュックから石を下ろすように。
あなたの心に生まれた「余白」には、
きっと新しい安心感が流れ込んでくるはずです。
この個別相談がおすすめの人
誰かの機嫌に左右される毎日を卒業し、自分の「好き」を優先したいあなたへ
- 周囲に気を使いすぎて、一日の終わりにどっと疲れてしまう方
- 「やめたい」と思っているのに、罪悪感で抱え込み続けてしまう方
- 2月こそは、自分を大切にする「具体的な一歩」を踏み出したい方
- 心のリュックを整理したい方
この個別相談に向いていない人
次のような方は、お力になれないかもしれません
- 自分の内側と向き合うよりも、相手を無理やり変える方法を知りたい方
- 「誰かに何とかしてほしい」と、自分から動く気持ちがない方
- 表面的なテクニック（言い返し方など）だけを求めている方
2月の余白が、あなたの「一生モノの安心感」に変わる
春を待つ今、心の荷物を下ろしませんか？
2月は、春を迎えるための準備期間。
不要なものを手放してできたその「余白」にこそ、
本当に欲しかった安心感や、
大切な人との温かい時間が流れ込みます。
あなたがあなたらしく、
軽やかに笑える毎日へ。
その第一歩を、ここから一緒に始めましょう。
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